La tiroides y el aumento de peso

Con la tiroides y el aumento de peso, no sólo es importante para corregir el problema de la tiroides, sino también para corregir el problema de peso.

Metabolismo

¿Qué es el metabolismo? Bueno, es el horno del cuerpo, es el cuerpo en una secuencia de procesos, que convierte el alimento en energía. El metabolismo también está regulado por la glándula tiroides que produce T3 y T4.

La tasa metabólica basal es la medida del metabolismo del cuerpo en la condición de reposo. Antes de levantarse por la mañana, tome su temperatura y registre durante al menos diez días. Al final de los diez días, obtenga el promedio agregando las temperaturas y dividiendo por el número total de días tomados.

El rango de temperatura normal es 97.8-98.2. Si el promedio está por debajo del rango de temperatura normal, el metabolismo lento y la función tiroidea baja puede ocurrir, sin embargo, alguien con hipertiroidismo por lo general tiene un alto metabolismo, causando pérdida de peso.

Esta es una forma de no sólo revisar su función tiroidea, sino también controlar la tasa metabólica basal. Si usted encuentra que la tasa metabólica basal es baja, es posible que desee hablar con un médico calificado para que se controle su tiroides.

Comiendo correctamente

Puede ser difícil perder peso con una función tiroidea baja. Tenga en cuenta que la coherencia en los hábitos alimenticios también es importante, como no saltarse las comidas. Comer el desayuno, patada comienza el metabolismo para el cuerpo y comienza el día con energía de la comida que se comió esa mañana.

Comenzar lento, y tal vez la reducción de los malos hábitos alimenticios poco a poco, puede ayudar con los antojos y los retiros. En lugar de comer cinco galletas al día, comer cuatro en su lugar. Por supuesto, cualquier cambio en la dieta debe ser discutido con su médico en primer lugar.

La conclusión

El cuidado de la glándula tiroides con la ingesta adecuada de medicamentos para la tiroides puede ser el comienzo de perder peso. Por supuesto, este es un proceso gradual en sí mismo y usted y su médico decidir qué es lo mejor para su tiroides y la dosis correcta de la medicación. Comer alimentos que son buenos para el cuerpo puede traer no sólo la pérdida de peso, sino también más energía.

Recuerde que usted no se despertó una mañana con un problema de tiroides y aumento de peso, fue un proceso gradual, y será un proceso gradual para perder el peso.

Ser más conscientes de lo que se come, puede ser un comienzo para un proceso de toda la vida de comer alimentos que son mejores para el cuerpo y el bienestar.

¿Cansado de ganar peso? Sentirse lento y ahora la energía para bajarse del sofá? Tal vez sea la tiroides. Obtenga más información en http://www.symptomsthyroidproblems.com.

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