Beneficios del té de hibisco

Hibiscus Tea Nutrition

El té de hibisco es extremadamente bueno para tu salud. Las flores, el cáliz y la fruta se usan con fines curativos; sin embargo, solo el cáliz se usa para té de hibisco. El cáliz es rojo, y a veces puede confundirse con el hibisco no medicinal.

¿Cuál es el valor nutricional del té de hibisco? En primer lugar, el té de hibisco está cargado de antioxidantes como la vitamina A, la vitamina C y el zinc. Una porción de 100 gramos de hibisco contiene casi un tercio de la vitamina C que su cuerpo necesita en un día. También contiene el 85% de la vitamina B1 necesaria diariamente y casi la mitad del hierro que necesita.

El té de hibisco está lleno de ácidos grasos esenciales, omega-3 y omega-6. También es una buena fuente de fibra dietética, proteína, vitamina B2 y cobre. La nutrición del té de hibisco también contiene otros compuestos como ácido málico, ácido cítrico y ácido tartárico. Los glucósidos flavonoides y los polisacáridos ácidos en el té de hibisco ayudan a darle el color magenta profundo.

Beneficios del té de hibisco

1. Reduce la presión arterial alta

Los estudios científicos sugieren que el consumo diario de té de hibisco puede beneficiar a las personas con un ligero aumento de la presión arterial. En un estudio de seis semanas publicado en el Journal of Nutrition, los investigadores descubrieron que el té de hibisco tiene un efecto mayor en la reducción de la presión arterial sistólica que el grupo placebo, en 65 adultos con presión arterial levemente alta o prehipertensión.

2. Ayuda a reducir el colesterol

Las propiedades antioxidantes en el té de hibisco también se cree que benefician a las personas con colesterol alto. Estudios en animales han encontrado que el té de hibisco puede reducir el colesterol total y el colesterol de lipoproteína de baja densidad (LDL), también conocido como colesterol “malo”.

3. Ayuda a la digestión

El té de hibisco contiene propiedades diuréticas que pueden ayudar a aumentar la micción. Además, estas propiedades también pueden mejorar el movimiento de su intestino y prevenir el estreñimiento. Aquellos que están tratando de perder peso obtendrían algunos beneficios de este té de hierbas . Cuando experimente estreñimiento, intente obtener algunas tazas de té de hibisco y algunos síntomas de estreñimiento como el dolor de estreñimiento pueden abordarse.

4. Ayudando a la pérdida de peso

Una de las razones por las que aumenta de peso es porque consume demasiados carbohidratos. Sin embargo, vivir sin carbohidratos no es fácil. A veces simplemente no puedes controlar la ingesta. Entonces, si te sientes de esa manera, beber té de hibisco puede ser una buena solución para reducir la absorción de glucosa y almidón que contienen los carbohidratos. La amilasa absorbe la glucosa y el almidón y el té de hibisco actúa inhibiendo su producción. Si aún quiere comer más carbohidratos, pero le teme a su peso, incluya té de hibisco para neutralizarlo. No es de extrañar que muchos productos para perder peso usen el té de hibisco como uno de sus ingredientes. Además, el té de hibisco puede hacer que su cuerpo absorba la grasa más lentamente, lo que le permite quemar más grasa que almacenarla. El peso causado por el agua también puede reducirse ya que el té de hibisco puede eliminar las impurezas.

5. Previniendo el Cáncer

Todavía sobre sus antioxidantes, el té de hibisco puede prevenir el crecimiento de células cancerosas. Entonces, antes de que estas células se conviertan en cáncer, se detendrían matando a los radicales libres. Especialmente en las células cancerosas que causan cáncer de estómago, el té de hibisco puede ser bastante eficaz, ya que es rico en polifenoles.

6. Anti-envejecimiento

Los antioxidantes no solo son efectivos para matar los radicales libres en el cuerpo, sino que también son excelentes para prevenir los signos del envejecimiento. Es por eso que en algunos países, el té de hibisco se ha utilizado ampliamente para tratamientos de belleza en lugar de productos antienvejecimiento. Los signos del envejecimiento son en su mayoría causados ​​por radicales libres, por lo que cuando se eliminan, seguramente los signos se pueden reducir.

El té de hibisco es muy beneficioso, es una especie de té de hierbas. Hay muchos tipos de té de hierbas, como jiaogulan , té de rosa  y kudingArtículos gratis , buen gusto y más nutrición.

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